ALHAYA

Visualisation – Se ressourcer et se revitaliser : L’arbre

2020-08-19T11:39:36+02:00

L’arbre Imaginez un paysage dans la nature verdoyante et ensoleillée. Au sein de ce paysage, vous pouvez contempler la verdure, des fleurs, des arbres, entendre le chant des oiseaux, le chant des grillons, apercevoir une envolée de papillons ou encore observer les abeilles butiner le pollen… Laissez votre imagination vous transporter. Puis un arbre se

Visualisation – Se ressourcer et se revitaliser : L’arbre2020-08-19T11:39:36+02:00

Visualisation – Se ressourcer et se revitaliser : Le Lac

2020-07-29T13:04:24+02:00

Imaginez un lac magnifique au milieu des montagnes. Vous pouvez aussi imaginer une source si vous préférez. Le ciel est bleu, le soleil rayonne pleinement. Une plage de galets vous indique le chemin vers ce lac magnifique. Les galets sont scintillants, l’eau est translucide, vous pouvez observer les poissons. Vous demandez l’autorisation au lac pour

Visualisation – Se ressourcer et se revitaliser : Le Lac2020-07-29T13:04:24+02:00

Visualisation – Pour retrouver le calme, la paix et la sérénité

2020-04-30T12:34:35+02:00

CONSEILS POUR PRATIQUER LA VISUALISATION : Pour commencer la pratique de la visualisation, choisissez un moment de la journée ou vous pouvez être au calme, dans un lieu où vous vous sentez bien. Prenez l’habitude de respecter ce moment pour vous au quotidien jusqu’à ce que cela s’ancre en vous. C’est votre moment, accordez-vous ce temps-là

Visualisation – Pour retrouver le calme, la paix et la sérénité2020-04-30T12:34:35+02:00

Visualisation – Confiance en soi

2020-01-19T16:41:03+01:00

Le sommet se présente, vous franchissez le dernier rocher et vous y voilà au sommet de cette magnifique montagne. Vous sautez de joie et vous êtes fier de vous, de ce que vous avez accompli. Prenez le temps de savourer votre victoire, de contempler ce magnifique paysage.

Visualisation – Confiance en soi2020-01-19T16:41:03+01:00